Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 85.11g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Якитория Филадельфия (8), Сыр Российский, Мистраль Бурый Рис Отварной, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Лаваш, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|