Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2021:
|
2641 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 99.61g | Carb: 368.72g.
Breakfast: ООО "\Новгородская Кондитерская Фабрика"\ \"Абрикос в Глазури\" Конфеты Глазированные, Яблоко Зеленое, Яблоки (без Кожи), Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lunch: Яблоки (без Кожи), Махеевъ Кетчуп Лечо, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Капуста, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Яблоко Зеленое, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель Отварной. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. more...
|
|
2879 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|