Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 129.38g | Carb: 141.83g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Хлебец, Помидоры, Pilos Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Авокадо, Минтай. Lunch: Творог с Бананом, Миндальное Молоко. Dinner: Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Творог с Бананом, Французский Тост с Маслом, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RuslanaHilpert's weight history
|