Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
835 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 26.41g | Carb: 129.62g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Голландский, Овсянка. Lunch: Пирог с Картошкой, Простоквашино Сливки 10%, Сметана , Гречка Отварная. Dinner: Doni Zefironi Зефир, Bite Миндальное Молоко, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Увелка Готовый Булгур с Киноа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|