Toshy2020's Journal, 19 March 2021

122.4 lb Lost so far: 52.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1026 kcal

Fat: 62.99g | Prot: 68.26g | Carb: 42.82g.   Lunch: あんず, 成城石井 2種のトリュフ香るミックスナッツ, ローソン サバカレー, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 雪印乳業 あじわい減塩チーズ カルシウム入り. Dinner: 東京デーリー ミモレット, セブンイレブン チョレギサラダ, 雪印乳業 あじわい減塩チーズ カルシウム入り, トップバリュ ゴーダチーズ. more...

2536 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...