Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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159.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
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1366 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 71.32g | Carb: 142.64g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Gut & Günstig Cornichons, Milchkaffee, Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Zaziki, Gut & Günstig Deutscher Camembert , Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: REWE Apfelmus, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Harzer Käse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Roggenvollkornbrot. Dinner: Rucola , Nevella Stevia, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Skyr Natur. more...
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steady weight
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