lippolino's Journal, 18 March 2021

211.2 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 56.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1800 kcal

Fat: 90.41g | Prot: 70.32g | Carb: 167.16g.   Breakfast: Leckerrom Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Stockmeyer Teewurst Fein, Grafschafter Mehrkornbrot. Lunch: Heidelbeeren, Schlagsahne, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Schinkenmett, Kohlrabi. Dinner: Aldi Mozzarella, Grafschafter Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Tomaten. Snacks/Other: Alpia Zartbitterschokolade. more...

2912 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Elliptical - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...