Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 127.97g | Carb: 127.52g.
Breakfast: Капучино, Магнит Банан, Santal Красный Виноград , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Пава Пава Филе Голени Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ange.jam's weight history
|