Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 1031.95g | Prot: 66.49g | Carb: 17172.24g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ашан Киви, Замороженная Вишня, Ленивые Вареники, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Heidi Сыр Швейцарский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Моцарелла, Heinz Соевый Соус Классический, ITLV Маслины с Косточкой, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Inkerman Вино Сухое Красное. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|