Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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216.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
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1723 kcal
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Fat: 90.93g | Prot: 92.21g | Carb: 139.24g.
Breakfast: Wiltmann Peperoni-Salami, Bresso Feine Kräuter, Gurke (Geschält), Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam, Old Amsterdam Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Quark 40% Fett, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes, Zwiebeln, Salatgurke, Eisbergsalat, Radieschen, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 3.1 lb a week
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