pogarskaya_nata's Journal, 17 March 2021

Такое я тоже люблю)) Цветная капуста, бекон, сыр, залить взбитыми с молоком яйцами - 40 минут в духовке - и можнл кушать!

---

1637 kcal

Fat: 62.61g | Prot: 91.29g | Carb: 184.99g.   Breakfast: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Чай, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Ананасовый Сок, Лузинская Крыночка Кефир 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Морковь. Lunch: Магнит Банан, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Песочное Печенье, Яшкино Вафли в Шоколаде , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Цветная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Черная Смородина, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Орехи Кешью, Груша, Рафаэлло Конфета. more...

1890 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 19 minutes, Cross Training - 28 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...