|
temen temen semua yang udah sering oake whey, boleh dong info whey yang recmended tapi ga nguras kantong... hatur tengkyu semuanyah....😘😘
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
2772 kcal
|
Fat: 127.32g | Prot: 81.25g | Carb: 323.79g.
Breakfast: Combro, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pisang. Lunch: Kubis, Kulit Jeruk Nipis, Saus Tomat, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Tahu. Dinner: Nextar Brownies (Bungkus), Qtela Keripik Singkong BBQ, Lay's Rumput Laut, Mie Cina Chow Mein. Snacks/Other: Nissin Crispy Crackers, Jus Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Grass Fed Whey Isolate (Primo). more...
|
|