Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 135.95g | Carb: 298.72g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Баба Ромовая, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|