Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 57.46g | Carb: 167.53g.
Breakfast: Эмиль Сметана 15%, Слайсы, Сыр, Чай, Фисташки, Сахар, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творожный Сыр, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Фундук. Dinner: Эмиль Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сахар, Эмиль Сметана 15%, Творог. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|