Olеs's Journal, 16 March 2021

140.0 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1224 kcal

Fat: 95.34g | Prot: 42.83g | Carb: 48.13g.   Lunch: Кето кекс 🍫. Dinner: Слобода Майонез, Heinz Горошек, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...

1647 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...