Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 56.69g | Carb: 120.82g.
Breakfast: Кофе, Рафаэлло Конфета, Форель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lunch: Рафаэлло Конфета, Кофе, Гост Сосиски , Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Здоровое Питание Котлеты Куриные , Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Мандарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
70кгужаса's weight history
|