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Tja, so schnell wie es runter war, ist es auch wieder drauf 😥 Dachte eigentlich, die 79 los zu sein... Nun ja, hilf alles nichts, weitermachen 💪💪💪
Schönen Start in die Woche 🌞💪😃🌻
F: 38,9
W: 43,5
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174.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
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1198 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 75.39g | Carb: 78.37g.
Lunch: Gutfried Roast Chicken , Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Gutfried Roast Chicken , REWE Bio Tilsiter, Rewe Bio Rote Linse & Curry Streichcreme, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Chovi Allioli, Filinchen Vollkorn. more...
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gaining 7.7 lb a week
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