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Es läuft
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193.3 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
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1441 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 114.31g | Carb: 115.39g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Leerdammer Leger, Edeka Geflügelsalami, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Filinchen Vollkorn, Dulano Hähncheninnenfiletroulade. Lunch: Burger King Double Chili Cheese Burger. Dinner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Other: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Daim Mini. more...
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losing 1.8 lb a week
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