Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 180.47g | Carb: 95.29g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мясновъ Напиток Овсяный. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Форель на Пару, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Псиллиум, Maxler Изолят Швейцарский Шоколад, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Snacks/Other: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Maxler Батончик Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|