Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 93.32g | Carb: 168.09g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Nina Farina Тараллини Классические, Фабрика Качества Пасторма Птицы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopa0489's weight history
|