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Buonasera, potreste consigliarmi cibi ricchi di proteine e con pochi, o comunque in proporzione meno carboidrati? Soprattutto per colazione (colazione dolce) e come spuntino? Ringrazio in anticipo chi risponderà😊
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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1273 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 53.06g | Carb: 172.40g.
Breakfast: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente. Lunch: Zucca, Conad Riso Basmati, Igor Gorgonzola Piccante. Dinner: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Mozzarella, Roberto Piadina, La Bottega del Gusto Spianata Piccante Calabrese, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine. Snacks/Other: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente. more...
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 Comments
guarda puoi usare l'albume x fare pancakes, oppure fiocchi di latte x fare sirniki. skyr bianco, lo spalmabile light mikbona che ha Molte proteine. Sonoma tutti ingredienti base cue puoi usage x fare piatti con pochi carbo. ma ....perché pochi carbo?
14 Mar 21 by member: Barbyna
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Perché li amo e tendo ad esagerare con questi durante pranzo e cena per bilanciare i macro volevo puntare su colazione e merenda. Grazie dei consigli comunque!
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14 Mar 21 by member: _Sabrina_99
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15 Mar 21 by member: eraeleo
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15 Mar 21 by member: eraeleo
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Io mangio pancake di albumi o anche skyr o cmq come dice eraeleo lo yogurt greco
15 Mar 21 by member: laurence121086
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