Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 62.81g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Finn Crisp Криспы Ржаные. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|