Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 108.96g | Carb: 160.02g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Жареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%, Блины. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Dinner: Картофельный Суп, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко, Болгарский Перец, Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|