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Gestern wurde gesündigt.... auf dem Sofa vorm TV hab’s Popkorn, Nüsse in Honigkruste und Nüsse mit Schokoummantelung...ohne zählen und wiegen ... dafür aber mit Weißwein 🍷
Lecker😋
Einen schönen Sonntag euch!
Ich muss jetzt auf die Matte, die Sünden von gestern wegsporteln 💪🏻
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153.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2021:
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1826 kcal
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Fat: 90.46g | Prot: 64.87g | Carb: 172.63g.
Breakfast: Pomelo, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Weizenbrötchen, Erdnussbutter, Grandessa Himbeermarmelade. Lunch: Mei Tai Kokosmilch, Mexikanische Gemüsemischung, Schmand, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Chavroux Ziegenfrischkäse, Roggen Knäckebrot. Snacks/Other: Lorenz Nic Nac's, Moser Roth Edel Bitter Schokolade, Aldi Hafertaler. more...
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3520 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Golf (walking) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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