Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 45.86g | Carb: 156.48g.
Breakfast: Кофе, Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Polezzno Блины Тонкие. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|