Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 106.15g | Carb: 186.74g.
Breakfast: Orion Choco Boy Caramel, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Econutrena Кокосовая Мука. Lunch: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Белый Город Сливки 33%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Orion Choco Boy Caramel. Dinner: Ананас, Лукум, Source Naturals Псиллиум, Econutrena Кокосовая Мука, Творог 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|