Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 118.54g | Carb: 102.17g.
Breakfast: Green Idea Vegcream, Пятерочка Апельсин, Зеленый Листовой Салат, B12 Zero Waste Соевый Протеин, Нектарин, Круглый Год Клубника Замороженная. Lunch: Чечевичный Паштет с Кипра, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Помидоры, Royal Tofu Тофу Королевский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Royal Tofu Тофу Королевский, Midori Спаржа Соевая Сушеная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Green Idea Vegcream , ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Royal Tofu Тофу Королевский, Midori Спаржа Соевая Сушеная, B12 Zero Waste Соевый Протеин, Финики Мускатные в/с. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_You's weight history
|