Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
217.6 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
2875 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 215.87g | Carb: 329.15g.
Breakfast: Кантата Шоколадная Плитка, Макфа Вермишель, Курица Вареная. Lunch: Кантата Шоколадная Плитка, Печень с овощами 2021-03-08, Борщ 2021-03-10. Dinner: Рот Фронт Батончики, Макфа Вермишель, Курица Вареная, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2900 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 36 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|