Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 63.79g | Carb: 162.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Омский Бекон Свинина Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Яйцо. Lunch: Слобода Йогурт с Клубникой, Творог 5%. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Щи с Мясом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Победа Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|