bobo1966's Journal, 12 March 2021

#vegganissimo 🌱
Habe heute zum Frühstück eine andere vegane Variante vom Rührei ausprobiert und zwar aus Kicherbsenmehl ! Es macht Mega satt und hat mehr Eisen als Fleisch und auch die Proteine mit über 20 gr sind Perfekt !

Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
1287 kcal Fat: 49.35g | Prot: 51.65g | Carb: 146.25g.   Breakfast: Olivenöl, Rama Margarine, Biobio Roggenvollkornbrot, DM Bio Kichererbsenmehl. Dinner: Mondo Italiano Steinofen Pizza Spinat-Frischkäse. more...
1974 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

85 Supporters    Support   

Comments 
Magst du verraten wie du das 'Rührei' zubereitet hast? 
12 Mar 21 by member: Tigalillie
Würde mich auch interessieren  
12 Mar 21 by member: Unbekanntxy
Ich mache daraus oft ein Omelett mit Gemüse - sehr lecker! ☺️🌱 
12 Mar 21 by member: LiMa1611
Bin auch am Rührei Rezept interessiert. Kenne ich nur aus Tofu. 
12 Mar 21 by member: Yvonne1380
Wenn kein Ei drin ist, ist es auch kein Rührei!!!!! 
12 Mar 21 by member: issnix
Lecker. Hätt gern auch das Rezept 
12 Mar 21 by member: VeggisWelt
Würde mich auch interessieren 😋 
12 Mar 21 by member: Franzi 55
🤣@ issnix ...geht's dir jetzt besser? 
12 Mar 21 by member: Wuschelbunt...
Das klingt seeeehr gut!  
12 Mar 21 by member: Abraxsa
Hab das Rezept gegoogelt und das Kichererbsenmehl gibt's auch bei dm oder beim Asiaten. 😉 
12 Mar 21 by member: Abraxsa
So viele Veganer Gerichte erfordern Kichererbsen. Dagegen bin ich allergisch. Kennst du ein gutes Substitut? 
12 Mar 21 by member: liebes89
Ich habe das kichererbsenmehl bei dm gekauft gibt es dort neu! REZEPT 75 gramm kichererbsenmehl CA. 220ml Wasser ( nächstes mal ersetze ich ein Teil durch Hafer Creme) Zum würzen Salz und Pfeffer.... Für den Geschmack kalamak Salz! Ich habe alles im Mixer durchgerührt und dann mit Rapsöl in der Pfanne angebraten! Der Teig ist sehr dünn aber dickt schnell an! Ich glaube Omelett kann man noch besser daraus machen! Sind übrigens zwei Portionen  
13 Mar 21 by member: bobo1966

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bobo1966's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.