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Guten Morgen zusammen. Ach ja da sind sie ja wieder. Hätte mich auch gewundert wenn es diesesmal ohne den Sprung nach oben geklappt hätte . ☹☹☹☹☹☹☹
Euch allen heute noch einen schönen Freitag, genießt den Sprung in Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍
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179.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
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2571 kcal
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Fat: 113.97g | Prot: 93.94g | Carb: 286.00g.
Breakfast: Beemster Pikant, REWE Weizen Toastbrötchen, Tomaten, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot, Bauer Butterkäse. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Other: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Choceur Feine Weiße, Mohnkuchen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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