Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
233.0 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 116.84g | Carb: 106.32g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Киви, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Шашлык из Курицы, Фабрика Здоровой Еды Французский Сырный Суп. Snacks/Other: Магнит Банан, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|