Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 125.13g | Carb: 128.48g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Мегамарт Торт Панчо, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Реми Хлеб Мультизерновой, ВкусВилл Творожная Запеканка, Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. Dinner: Реми Хлеб Мультизерновой, Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Перец Красный, Магнит Томаты Свежие, Азбука Моря Тунец Натуральный. Snacks/Other: ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
etomoiiris's weight history
|