Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 77.91g | Carb: 115.23g.
Breakfast: Lactica Сыр Мягкий Домашний, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пицца на курином фарше. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Бахетле Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Морковь. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|