nanafitnes's Journal, 11 March 2021

hj fui na formatura do tiro de guerra onde o marido e o comandante, o fotografo pediu para fazer foto nossa, eu so consigo ver meu braco gordo aiiiii gente vcs tambem sao assim, fujo de fotos pq nao consigo me ver sem me avaliar!!!!!

Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
1038 kcal Fat: 49.85g | Prot: 47.86g | Carb: 104.07g.   Lunch: Frimesa Linguiça de Pernil , Sulita Bife de Lombo, Arroz Parboilizado Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Quero Ervilha, Quero Milho Verde. Dinner: Batatas Fritas (com Sal), Calabresa. Snacks/Other: Maçã. more...
177 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Samsung Health - 23 hours and 28 minutes. more...

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Comments 
Mas Mulher. Você tá linda !! Não vejo braço gordo nenhum. Você deveria fazer um book pra ter outro olhar pra você mesmo 
11 Mar 21 by member: DMFABRE
Obrigada ❤❤ vc com seu comentário me fez muito bem 😘😘 
12 Mar 21 by member: nanafitnes
Sei q não vai adiantar eu te dizer pq acontece a mesma coisa comigo, mas SEU BRAÇO NÃO ESTÁ GORDO!!!! Te cuida, meu bem 
12 Mar 21 by member: cibelli_3015
Nossa q braço enorme 
12 Mar 21 by member: diegolagobastos1
Continue no foco, pois está maravilhosa.  
12 Mar 21 by member: MPGA 2021
Seu braço não está gordo, se vc não falasse, nem notaria  
12 Mar 21 by member: foco80
a nossa cabeça cria mais coisa do que existe na realidade, você está linda, seu braço não está gordo 
12 Mar 21 by member: juchd
você está linda continua firme não desanima não 
12 Mar 21 by member: Daydasiillva
eu nem ia reparar no teu braço 😒, a gente se detona , mas não aceite isso , emagreça e chegue na sua melhor versão , você tem que estar feliz quando se olha no espelho .  
12 Mar 21 by member: diasalinefarias
Vcs são maravilhosos ❤❤❤ meu foco é perder mais 15 kilos e voltar para meu peso quando tinha só 2 filhos hj estou com 4 e a correria faz a gente ficar desleixada. Mas vou cuidar de mim 2021 será meu ano .... e vcs me ajudam a tornar tudo mais fácil. Obrigada de coração. 
12 Mar 21 by member: nanafitnes
Não falei nada de mais , só falei o que vi. Você está linda. Vi nos comentários que ainda quer emagrecer 10 kg e me erguendo “pra que” você some se emagrecer tanto lembre que as fotos engordam por volta de 5 kg já. Mantenha sim uma vida saudável mas sem paranoia, seja FELIZ.  
13 Mar 21 by member: DMFABRE

     
 

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