Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 88.37g | Carb: 30.05g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное. Lunch: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Stobi Вино Белое Сухое , ISKA Оливки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|