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so gefällt es mir😊
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167.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
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1902 kcal
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Fat: 78.55g | Prot: 68.37g | Carb: 224.70g.
Breakfast: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Bananen, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch, Geschälte Sonnenblumenkerne, Lidl Beerenmix. Lunch: REWE Mandeln Gehackt, Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Spirelli. Dinner: Grüne Erbsen (Gefroren), Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Rapunzel Spirelli, Terra Mandeln Gehackt. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Butter, Alpenmark Camembert, Mischkornbrot, Merci Merci Finest Selection, Joghurttorte. more...
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losing 4.6 lb a week
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