Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 166.84g | Carb: 114.36g.
Breakfast: Дарман Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Мистраль Кускус, Олейна Подсолнечное Масло , Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе Индейки. Snacks/Other: Now Omega-3, Muscle Tech Nitro Tech, Мумуня Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|