Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 150.32g | Carb: 159.92g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Авида Творог 5%, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Говяжий Бульон, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Snacks/Other: Чудо Пудинг Шоколадный, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Чай с Лимоном, Обычные Блины, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сливочное Масло. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|