anton_kolbasin's Journal, 11 March 2021

мой результат)

Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
2343 kcal Fat: 86.03g | Prot: 343.61g | Carb: 33.70g.   Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Яичный Белок, Яйцо, Ostrovit Протеин. Lunch: Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Семга Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат, Myprotein Carnipro. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
570 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

1425 Supporters    Support   

1 to 20 of 123
Comments 
Интересно? пиши! помогу составить сбалансированное питание) 
10 Mar 21 by member: anton_kolbasin
Отличный результат. Разница в весе 9 кг. или больше? Только диета или спортзал тоже?  
10 Mar 21 by member: Алексей (M.)
За какое время? 
10 Mar 21 by member: MolodoyZolotoy8
Вообще норм! Я похудел со 106 до 79! Купец лицо провалилось, а у тебя норм! 
10 Mar 21 by member: Horik79
👍супер! 
10 Mar 21 by member: Эль2010
На фото вес 106кг и 82кг/ максимальный вес был 124кг/ питание +спорт /1,5года разница  
10 Mar 21 by member: anton_kolbasin
Инстаграм anton_kolbasin  
10 Mar 21 by member: anton_kolbasin
ух ты!!!  
10 Mar 21 by member: svetlana volchenko.86
Вау, впервые вижу у мужчины такую выраженную талию 
10 Mar 21 by member: Deseyn
супер! 
10 Mar 21 by member: RitaKotSnig
Лицо как поменялось 🔥🔥🔥 
10 Mar 21 by member: MamaAlisa
бороду отпустил сразу на человека похож стал, вот в чем дело было 
10 Mar 21 by member: black_26
На первой фотке добрее был что ли ) Вот, что спорт с людьми делает 
10 Mar 21 by member: black_26
класс , у меня было 102 , начал заниматься , вес долго держался 95 , в декабре подключил диету сейчас 88  
10 Mar 21 by member: Suviro70
Супер!👍👍👍 
10 Mar 21 by member: Aнютка#
класс!!! 
10 Mar 21 by member: zhive-irina
Такое ощущение, что это совершенно разные люди 🙃 
10 Mar 21 by member: swetamaksim
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 
10 Mar 21 by member: svet198714
Класс! Сколько в зале проводишь? Какой протеин? 
10 Mar 21 by member: Inna_Naumova
вдохновляет 
10 Mar 21 by member: Алиса Сизова

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



anton_kolbasin's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.