Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 47.35g | Carb: 165.95g.
Breakfast: نادك زبادي, جبن رومي, جبنة الفيتا, خبز الشوفان, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي. Dinner: الخيار (مع القشرة), البطاطا المقلية, فول مدمس, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, خبز الشوفان. Snacks/Other: مخروط الآيس كريم, التمر, Oreo Oreo Chocolate Cream Biscuits , Ulker أولكر بسكويت, فاكهة موزة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|