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Alguien más se ha quedado estancado en el peso? Aiiiiuda!
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
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1189 kcal
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Fat: 52.82g | Prot: 26.51g | Carb: 173.68g.
Lunch: Palta Reina, Licuado de pomelo, jengibre y té verde🍊, Vinagre, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayoliva Mayonesa de Oliva, Tomate Perita, Choclo, Zapallo Hervido, Acelga Cocida, Camote. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar , Licuado de zan., nar., jeng. y te verde🥕🍊🥤, Tomate Perita, Mayoliva Mayonesa de Oliva, Zapallo Hervido, Choclo, Camote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida. Snacks/Other: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). more...
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 Comments
déficit calórico, menos cardio y más pesas
10 Mar 21 by member: lalalalala8
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si es lo más difícil esta etapa parece... estoy que voy de 58 a 60 y a 58... yo volví a hacer el cálculo de calorías y me dio menos, 1300...es muy poco y el finde siempre me paso, entonces se me hace un círculo vicioso, estoy tratando de controlar todo y hacer un promedio semanal de las calorías ahora
10 Mar 21 by member: yanitiri
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