Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 128.36g | Carb: 185.79g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Творожная Запеканка, Борщ с Говядиной, Салат из Свеклы с Сыром, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Магнит Томаты Свежие, Риат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1780 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
A_н_н_а's weight history
|