Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
311.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 134.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 65.95g | Carb: 233.23g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Сливки, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Гороховое Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Мексиканская Смесь. Dinner: Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ak7_62's weight history
|