Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
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1375 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 92.91g | Carb: 138.16g.
Breakfast: Iogurte Morango, Mamão Formosa, Quinoa Real em Grãos, Farinha de Linhaça Dourada, Chia em Grãos, Amaranto em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos (Adocicado, Congelado). Lunch: Activia Iogurte Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Formosa, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Tomates, Ovo Cozido, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Leucina. Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. more...
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losing 0.0 lb a week
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