Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 43.43g | Carb: 226.11g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ со Свининой. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|