Юлия_Г_'s Journal, 09 March 2021

Дорвала и домашний дзадзики на греческом йогурте

Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
419 kcal Fat: 13.41g | Prot: 34.05g | Carb: 41.31g.   Breakfast: Кофе (Растворимое), Gerber Фруктовое Пюре "Яблоко", Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lunch: Табрис Соус Дзадзики, Дорадо. Snacks/Other: Яблоко. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
а можно рецепт соуса 
09 Mar 21 by member: Anastasia Pushmina
ДзадзИки: Вам понадобится: ~ густой греческий йогурт - 250 гр. (я использую Teos 2%); ~ огурец большой - 1 шт. (небольших 2); ~ чеснок - 2-3 зубчика; ~ укроп (рубленный) - 1 ст. л; ~ лимонный сок - 1-2 ст. л; ~ соль, перец; ~ оливковое масло - 1 ст. л. Приготовление: Трём на крупной тёрке огурец, слегка подсаливаем и перекладываем в сито на 10 минут, для того, чтобы стекла лишняя жидкость. В это время режем мелко укроп и выдавливаем через пресс чеснок. Огуречную массу ещё раз хорошо отжимаем и отправляем все подготовленные ингредиенты в йогурт. Приправляем лимонным соком и специями по вкусу. Все перемешиваем. Перед подачей сбрызнуть оливковым маслом. Приятного аппетита!  
09 Mar 21 by member: Юлия_Г_

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Юлия_Г_'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.