Bacak programım
https://youtu.be/90a-Tf2jrVQ
https://youtu.be/nwkyYQBJtBE
https://youtu.be/xImZqMKGogg
Baya basit ve keyifli oldu daha zorlardım ama anladım ki 30dkdan sonra sıkılıyorum. Biri zaten esneme ama bu ciddiye aldığımızdan daha önemli bi detaymış, Emi Wongun stiline de ayrıca bayıldım. Devamlı bunu yapamıyosan vücudunu yargılamamanı, herkesin farklı olduğunu en azından kendi yolunda olduğunu ve çabaladığını telkin ediyor dinlerken motivasyonum kat kat arttı😻😻
