Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 37.38g | Carb: 107.57g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Голден Яблоко, Шампиньоны Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Суп Харчо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Голден Яблоко . more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|