Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2021:
|
3177 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 232.05g | Carb: 421.25g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Гречневая Крупа, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Гречневая Крупа. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aapsky's weight history
|